O autor best -seller Rafael Santandreu sabe como garantir nossa felicidade na vida. Um dos psicólogos mais prestigiados da Espanha, ele estabeleceu seu renomado centro de psicoterapia e lançou os fundamentos de uma nova era no tratamento de distúrbios emocionais.
Ensinando uma filosofia de aceitação racional e resiliência emocional, Santandreu nos permite usar nossa capacidade de lógica com bom efeito na vida cotidiana. Não precisamos ser atingidos por nossas emoções ou catastrofizar nossas vidas. Com base no trabalho do psicólogo iminente Albert Ellis, Santandreu acrescenta sua própria opinião sobre como construir nossa capacidade de lidar com os problemas da vida.
Com estudos de caso e sugestões, você aprenderá a parar de pensar obsessivo e inútil e criar uma vida livre de medos e aberta à aventura.
Product Specifications
- Construir auto-estima
- Melhorar os relacionamentos pessoais
- Aliviar sentimentos de depressão e ansiedade
- Desvendar crenças irracionais e padrões de pensamento prejudiciais
- Length : 23 cm
- Width : 15 cm
- Height : 2 cm
