Ya sea que desee incubar sueños positivos, establecer una rutina nocturna relajante o simplemente fomentar un sueño reparador, el diario guiado Sleep Well Dream Well proporciona una variedad de consejos y técnicas.
Con Con páginas magníficamente diseñadas, este hermoso diario de sueños a todo color incluye preguntas interesantes, ejercicios útiles y páginas rayadas para que registres tu progreso. En la primera parte de este libro podrás crear un programa de sueño completo, desde técnicas de meditación y relajación hasta establecer rutinas que te prepararán para ir a dormir.
Product Specifications
- En la segunda parte, comenzará a explorar el maravilloso mundo de sus sueños.
- Aprenda los significados detrás de sus sueños, cómo detener las pesadillas y la mejor manera de fomentar los sueños lúcidos.
- Ya sea que tengas dificultades para dormir lo suficiente o simplemente desees aprovechar al máximo estas horas importantes, este diario transformará tu mundo nocturno.
- Length : 1 cm
- Width : 18 cm
- Height : 22 cm
